Preventa abre el 12 de abril · Acceso el 4 de mayo30 días con los workouts más efectivos de la historia del programa. Curados por Ysa para darte resultados reales, en 30 minutos al día, sin excusas.
Preventa abre
12 de abril
Precio preventa
$29.99 + bonus
Venta general
27 abr – 3 mayo
Precio sube a
$34.99 sin bonus
Challenge inicia
4 de mayo
El programa más fácil y simple de toda la internet está listo para BACK TO BASICS EDITION.
Si te identificas con esto, 30EMQ0 ES PARA TI:
― El día se te va y ni cuenta te das Entre el trabajo, la casa y todo lo demás, tú quedas de última. 30 minutos es lo único que te voy a pedir. Eso sí puedes.
― Ya perdiste la cuenta de las veces que empezaste Y cada vez que paras te sientes peor. Pero escúchame: no eres floja. Solo necesitabas un sistema que te aguantara cuando la vida se pone difícil. Eso es exactamente lo que construí aquí.
― El gimnasio no es lo tuyo y está bien En tu cuarto, en la sala, en un hotel a las 6am. Da igual dónde estés. Si tienes 30 minutos y ganas, ya tienes todo lo que necesitas.
―Ya no quieres más dietas que te hacen miserable Aquí comes rico, comes real y aprendes a prepararte para la semana sin que se convierta en un martirio. Nada de restricciones extremas, te lo prometo.― Sientes que el ejercicio es tu peor enemigo.
―No buscas ser otra persona, solo sentirte tú otra vez Con energía, sintiéndote bien en tu cuerpo, orgullosa de ti misma. Eso es lo que 30 minutos al día pueden darte. Y yo te lo voy a demostrar.
QUÉ INCLUYE:
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30 MIN. DE WORKOUT
Los mejores workouts de las 5 ediciones anteriores. Seleccionados por resultados, por efectividad y por ser los más amados de la comunidad. FUERZA - CARDIO DANCE - HIIT - BOX AND BOOTY - PILATES. Puedes hacerlo en tu casa, gimnasio, hotel, parque, donde sea.
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IDEAS DE ALIMENTACIÓN ANTIIFLAMATORIA
Ideas para cocinar en la semana para desinflamar tu cuerpo, devolverte energía y hacerte sentir más ligera. Alimentos reales, simples, fáciles de conseguir, sin extremos, ni complicaciones (DESAYUNOS, SNACKS, ALMUERZOS Y CENAS)
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MÉTODOS QUE SIMPLIFICAN EL PROCESO
Método focus 30. Método de orden. Método Meal prep. Sección de salud hormonal. Todos claves para ayudarte con tu constancia y disciplina, durante y después del challenge.
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COMUNIDAD EN INSTAGRAM
Tenemos una cuenta en Instagram donde documentamos los procesos de quienes comparten. Para apoyo, trackear tu proceso, inspirarte y motivarte todos los días.
NO HAY CHATS.
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![BONUS PREVENTA RUTINAS DE 15 MIN.]()
BONUS PREVENTA: RUTINAS DE 15 MIN.
Para los días que el tiempo escasea pero el compromiso no.
Solo disponibles en preventa.
LOS MÉTODOS QUE NOS HACEN DIFERENTE:
Método 01
Focus 30
Pon 30 post-its en tu pared y quita uno cada vez que te cumplas. Cada post-it que cae es una promesa que te hiciste y cumpliste. Sin apps, sin notificaciones — solo tú y tu compromiso.
Método 02
Meal Prep
Cocina una vez, come bien toda la semana. Sin horas en la cocina, sin excusas de que no había nada sano en casa.
Método 03
Constancia
El hábito no se construye con motivación, se construye con sistema. Este método a través de una guía, te da la estructura para seguir incluso cuando no tienes ganas. SOLO DISPONIBLE EN PREVENTA.
Método 04
Orden
Una mente organizada entrena mejor. La estructura que hace que todo lo demás fluya sin que tengas que pensarlo.
Preventa abre
12 de abril
Precio preventa
$29.99 + bonus
Venta general
27 abr – 3 mayo
Precio sube a
$34.99 sin bonus
Challenge inicia
4 de mayo
Esto es lo que dicen las personas que han formado parte de
30 ES MEJOR QUE CERO
Este programa es una experiencia donde no solo verás cambios físicos, sino que también aprenderás a ponerte como prioridad, sentirte más segura y llena de energía, con solo 30 minutos al día.
Conoce a tus trainers:
Ysa: 30 MIN. DE FUERZA
Para que no tengas qué pensar en NADA.
Entrenamiento de FUERZA guiado por 30 minutos-5 veces a la semana, con mancuernas o tu propio cuerpo.
No necesitas máquinas de gimnasio, si vas al gym solo usarás las mancuernas. CREEME, ES IGUAL DE EFECTIVO.
Mónica: 30 MIN. DE CARDIO DANCE
Qué mejor que 30 minutos bailando y sudando al ritmo de tus canciones favoritas. Clases para esos días que no quieras hacer pesas.
Nany: 30 MIN. DE MAT PILATES
Fuerza + elegancia es una sesión de esta clase con Nany. Activaras tu core, mejorando postura, flexibilidad. Perfecta para complementar tus entrenamientos de fuerza.
Dai: 30 MIN. DE BOX AND BOOTY O HIIT.
Una combinación explosiva entre el cardio box y la tonificación de glúteos. Cada sesión está diseñada para desatar tu fuerza interior, sudar con intención y activar intensamente tus piernas y glúteos.
Secuencias que tonifican mientras quemas grasa, en tan solo 30 minutos.
Recuerda si te inscribes AHORA ⏰ tienes acceso a todo el programa durante 90 días con entrenamientos de fuerza, cardio dance, box and booty , mat pilates + recetas fáciles de preparar.
Ya quiero verte dentro, quiero que juntas logremos eso que crees imposible
TE LO MERECES
¿Cómo puedes pagar?
Queremos que tu energía se concentre en entrenar, no en complicarte con el pago. Por eso tienes opciones rápidas, seguras y desde cualquier lugar del mundo.
Además, puedes estar completamente tranquila: tus pagos están 100% protegidos. Nuestra plataforma utiliza tecnología de cifrado avanzada para garantizar la seguridad de tus datos y transacciones.
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TARJETA DE CRÉDITO O DÉBITO
Desde cualquier parte del mundo, el sistema hace la conversión automática)
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Si tienes cuenta PayPal, es la manera más simple y segura.
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Si estás en Venezuela y prefieres pagar en Bolívares, solo tienes que escribirnos y te daremos instrucciones:
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ZELLE
¿Prefieres Zelle? Puedes pagar a través de Zelle, solo tienes que escribirnos y te daremos instrucciones:
Elige tu momento
INVIERTE EN 90 DÍAS
QUE CAMBIAN TODO
Mientras antes entres, más ahorras y más obtienes.
Preventa
$29.99
12 abril – 26 abril
- 90 días de workouts de 30 min
- Guía de alimentación completa
- Métodos Focus 30, Meal Prep y Orden
- Guía Back to Basics: el método para no abandonar otra vez
- Rutinas bonus de 15 min incluidas
Venta general
$34.99
27 abril – 3 mayo
- 90 días de workouts de 30 min
- Guía de alimentación completa
- Métodos Focus 30, Meal Prep y Orden
- Sin guía Back to Basics
- Sin rutinas bonus de 15 min
El carrito cierra el 3 de mayo sin excepción. No hay nueva edición por varios meses.
¿Cómo es la plataforma por dentro?
Preguntas frecuentes
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Si entras en preventa el pago es $29.99. Si no, entras con un pago único de $34.99 tienes acceso al programa por 90 días. Sin cuotas o pagos mensuales.
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Desde cualquier país del mundo puedes utilizar tu tarjeta de débito y crédito, el sistema realiza la conversión. También está la opción PayPal que es un servicio que te permite pagar, enviar dinero y aceptar pagos, pago móvil desde venezuela y zelle.
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Una transformación física con 30 minutos de ejercicio en video por 5 días a la semana.
Un menú de comida con el cual nos guiaremos los 30 días.
Un portal exclusivo con información nutritiva para tu proceso.
Una comunidad en Instagram donde nos mantendremos documentando nuestro día a día de este mes.
90 días de acceso al challenge.
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Los vídeos de las rutinas son hechos en una sala de hogar, utilizando solo un mat, mancuernas, bandas de resistencia o tu propio cuerpo. Puedes aplicar las rutinas en tu gimnasio sin problema pero no tiene guía para máquinas.
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Nuestra comunidad es en nuestra cuenta de instagram @treintaesmejorquecero, es la red social donde más tiempo pasamos y es ahí donde quiero que te recuerdes tus 30 min. El link para ingresar lo consigues en tu portal.
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Desde que comienza la edición, por 90 días.
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Es un programa de 30 días, pero tienes acceso durante 90 días para que puedas seguir priorizándote, sin excusas.
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El menú de alimentación es muy fácil de aplicar, si ves que hay alimentos o cosas que no comas, NO HAY PROBLEMA, no los utilices, no te obligues.
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No, algunas recetas son veganas, pero solo un 10%.
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Si tienes el permiso de tu doctor para hacer ejercicio, si puedes.
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Este challenge funciona para toda aquella persona que quiera estar sana, activa, en movimiento, independiente de su objetivo.
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Back to Basics es una selección curada de los mejores workouts de las 5 ediciones anteriores. Si ya hiciste el programa antes, encontrarás rutinas favoritas + nuevas combinaciones. Si es tu primera vez, es el punto de entrada perfecto.